ექიმის რჩევები

ვრცლად ჰორმონი მელატონინის მნიშვნელობაზე ონკოლოგი გესაუბრებათ ვიდეოში

#მელატონინი #უძილობა #სიმსივნე #კურკუმინი #სოლგარი 

რომელ ინგრედიენტებს უნდა ერიდოთ თუკი ალერგიული ტიპის კანი გაქვთ?

ხშირად აღვნიშნავთ, რომ ნებისმიერი კანის ტიპი შესაძლოა იყოს მგრძნობიარე შინაგან თუ გარეგან გამაღიზიანებელ ფაქტორებზე, თუმცა წლებია რაც პრობლეას სერიოზული სახე მიეცა და რეაქტიული ან სენსიტიური ხაზები კონკრეტული მოვლის საშუალებებით არის

 


დაბალანსებული რაციონის პირობებშიც კი, ჩვენი ორგანიზმი საჭირო ნუტრიენტების დეფიციტს განიცდის, სწორედ ამიტომ, აუცილებლობას წარმოადგენს საკვები დანამატების მიღება

თუ თმას ხშირად იბანთ და ამ ფაქტით გამოწვეული დისკომფორტისგან სამუდამოდ გათავისუფლება გსურთ, თქვენთვის საინტერესო რჩევებს მოვუყარეთ თავი.

   მითხარი როგორი ვარცხნილობა გაქვს დილას და გეტყვი როგორი დღე გექნება შენ! - იმ ცნობილი გამონათქვამის ჩვენეულ პერიფრაზს ცხიმიანი თმის მქონე ადამიანები ადვილად გაიგებენ. ყოველ დილას დაბანა, გაშრობა, მოწესრიგება იმდენ დროსა და ენერგიას მოითხოვს, რომ ხანდახან არ გყოფნის მოთმინება და უბრალოდ ქუდს იხურავ - დღეს ასე გადაწყდა! ჩვენ გიზიარებთ რამდენიმე პრაქტიკულ რჩევას, რომელმაც დისკომფორტი მკვეთრად უნდა შეგიმციროთ.

  პირველ რიგში, დავსვათ სწორი აქცენტები, ცხიმიანი სკალპი გაქვთ თუ თმა? თავის კანის არასრულფასოვნად გაწმენდის შემთხვევაში ფოლეკულები მკვდარი უჯრედებით იფარება, შესაძლოა გაჩნდეს ქერტლის მსგავსი წარმონაქმნი და გაუწყლოვებისას თმის ცხიმიანობამ მკვეთრად მოიმატოს. ეს, რა თქმა უნდა, არ მეტყველებს არასრულფასოვან ჰიგიენაზე, უბრალოდ შესაძლოა პროდუქტი რომელიც შერჩეული გაქვთ, ვერ ასრულებს დაპირებულ ფუნქციას

"ჩვილი ბავშვის კვება (ძუძუთი და დამატებითი კვება / კვების რუტინა /ბავშვის სწორად დაჭერა)"

იცოდით, რომ 1989 წელს ხელი მოეწერა გაერთიანებული ერების ორგანიზაციის კონვენციას ბავშვთა უფლებების შესახებ, რომელსაც დღეს 140 ქვეყანა უერთდება?

დოკუმენტით გასაზღვრულია ფუნდამენტური საკითხები, მათ შორის ისიც, რომ ყველა ჩვილს აქვს უფლება ჰქონდეს წვდომა სრულფასოვან კვებაზე. და მაინც, რას მოიცავს აღნიშნული თემა?

WHO- მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციისა და UNICEF-ის გაეროს ბავშვთა ფონდის რეკომენდაციებია:

დაბადებიდან 1 საათში დაიწყოს ძუძუთი კვება
გაგრძელდეს ექსკლუზიურად 6 თვის მანძილზე
6 თვის ასაკის შემდგომ, დაემატოს რაციონს უსაფრთხო, საკვები ღირებულებით ადეკვატური დამატებითი საკვები. აღნიშნული რეჟიმი უნდა იყოს დაცული მინიმუმ 2 წლამდე
ძუძუთი კვება

6 თვის განმავლობაში ექსკლუზიურ ძუძუთი კვებას ბევრი სარგებელი მოაქვს ჩვილისა და დედისთვის. მათ შორის მთავარია დაცვა კუჭ-ნაწლავისა და სასუნთი გზების ინფექციებისგან. სწორედ ამიტომ უნდა დაიწყოს ძუძუთი

პირის ღრუს ჰიგიენაზე ზრუნვა მხოლოდ რუტინული პროცესი არ არის, ეს მეტად მნიშვნელოვანი ელემენტი საბოლოოდ ჯანსაღი კბილებისა და თვალისმომჭრელი ღიმილის წინაპირობაა. ადრეულ ასაკში პატარებისთვის ინფორმაციის სწორი ფორმით მიტანა აუცილებლობას წარმოადგენს, სწორედ ამიტომ, თავად მშობელი უნდა იყოს საკითხში გათვიცნობიერებული.

დაგვეთანხმებით, რომ პირის ღრუს ჰიგიენაზე ზრუნვა არ შემოიფარგლება მხოლოდ რუტინული პროცედურებით, არამედ ყოველდღიურად მიღებული საკვების რაციონზეცაა დამოკიდებული. შეეცადეთ შეამციროთ ტკბილეული და შაქრის შემცველი ისეთი პროდუქტები, რომლებიც აზიანებენ კბილებს, ასევე, მიღებული საკვების მავნე ზემოქმედების შესამცირებლად, დაუყონებლივ გაუწმინდეთ პატარას პირის ღრუ. აქვე, არ უნდა დაგავიწყდეთ სტომატოლოგთან პროფილაქტიკური ვიზიტებიც. თვალისმომჭრელ ღიმილსა და ჯანსაღ კბილებს საფუძველი ბავშვობაში ეყრება.

ვრცლად პირის ღრუს მოვლა ბავშვებში - ელენე ხარაშვილი - ბავშვთა სტომატოლიგების ასოციაციის ვიცე პრეზიდენტი ისაუბრებს