იზრუნე ჯანმრთელობაზე

ჩვენ ვცხოვრობთ მზისგან დამცავების ბუმის ეპოქაში, როცა ყველამ ვიცით როგორ, მაგრამ ნაკლები პასუხი გვაქვს რატომ უნდა გამოვიყენოთ SPF?

სიამოვნებით შემოვაბრუნებდი სათაურში გამოტანილ შეკითხვას და შემდეგი ფორმულირებით დავსვამდი „რატომ არ უნდა გამოვიყენოთ მზისგან დამცავი?!“. მსოფლიოს წამყვან დერმატოლოგსაც კი გაუჭირდება დაასაბუთოს აღნიშნული უარყოფა. ყველა, აბსოლუტურად ყველა მედიკოსი დიდი ხანია შეთანხმდა, რომ ულტრაიისფერი სხივები მავნე ზემოქმედებას ახდენს ჩვენს ორგანიზმზე და მისგან დაცვა კრიტიკულად მნიშვნელოვანია!

და მაინც, რატომ?

როგორც ბიოლოგია გვკარნახობს ადამიანის კანი სამი შრისგან შედგება. მთავარი პროცესები დერმაში, ანუ შუა შრეში ხდება. მისი მფარავი ეპიდერმისი დამცველობითი ფუნქციისაა და უზრუნველყოფს ორგანიზმის დაცვას ინფექციების, ბაქტერიების და სხვა არასასურველი ელემენტების შეჭრისგან. ლოგიკურია, რომ ნებისმიერი რამ, რაც აზიანებს ეპიდერმისს საფრთხეს უქმნის ჩვენს ჯანმრთელობას.

ულტრაიისფერი სხივები 3 სახისაა, თუმცა რადგან დედამიწამდე მხოლოდ A და B ტიპები

როგორ დავამარცხოთ ცხვირის წვეთებზე დამოკიდებულება?

მედიკამენტოზური რინიტი განსაკუთრებით აქტუალური პოსტკოვიდ პერიოდში გახდა. ინფიცირებისას თვითნებურად დანიშნული ცხვირის წვეთების არარაციონალური მოხმარება საბოლოოდ მასზე დამოკიდებულებად ფორმირდება.

დღითიდღე სულ უფრო იმატებს ცხვირის წვეთებზე დამოკიდებული ადამიანების რიცხვი, რომელთაც ერთი შეხედვით „უწყინარი“ საშუალება დიდ თავის ტკივილად ექცათ. პაციენტებს ახლა უკვე შეზღუდული აქვთ ცხვირის გამხსნელი სპრეის გამოყენების გარეშე სუნთქვა, უჩივიან ტკივილს გულის არეში, ადვილად დაღლის შეგრძნებას, ემართებათ შფოთვა და უვითარდებათ მისთვის დამახასიათებელი სიმპტომატიკა.

დავიწყოთ სულ თავიდან, რა არის რინიტი?

რინიტი საზოგადოდ ცნობილი სახელით „სურდო“ ცხვირის ლორწოვანი გარსის ანთებით პროცესს წარმოადგენს. გამომწვევი ფაქტორების მიხედვით კი შესაბამის განსაზღვრებას იღებს.

ინფექციური რინიტი

 სხვადასხვა ვირუსული თუ ბაქტერიული ინფექციები აზიანებს ზედა სასუნთქ

გამოფიტული ორგანიზმი განიცდის მიკროელემენტების და ვიტამინების შიმშილს, რომელთა მარაგიც ამოიწურა ზამთრის ცივ პერიოდში. ინფექციებთან და გაზაფხულის ასთენიასთან ბრძოლაში ვითარდება ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, ანუ ძლიერი საერთო სისუსტე, უძილობა, შრომიუნარის დაქვეითება, უხასიათობა და ა.შ. ძლიერდება თმის ცვენა, განსაკუთრებით დღეს ძალზედ მომრავლებულ გრძელთმიან გოგონებსა და ვაჟებში. უმეტეს შემთხვევაში ამ ყველაფერს ემატება მძიმე ფსიქო-ემოციური გარემო, რომელშიც დღეს ვიმყოფებით. საბოლოო ჯამში ორგანიზმი ვარდება მძიმე სტრესულ მდგომარეობაში, რომელთან გამკლავებისთვისაც სასწრაფოდ გვესაჭიროება გარკვეული ღონისძიებების ჩატარება. ვრცლად ვიდეოში ენდოკრინოლოგი ისაუბრებს

ყველაფერი რაც უნდა ვიცოდეთ ძვალ-სახსროვან დაავადებებზე

ცხოვრების პასიური წესი და დაბალი ფიზიკური აქტივობა ნეგატიურად აისახება ჩვენს ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ორგანოთა სისტემაზე

მთელ დღეს კომფორტულ სავარძელში მოკალათებული კომპიუტერთან ვატარებთ, შემდეგ სამუშაო მაგიდას ვშორდებით და მიგვეჩქარება ტრანსპორტისკენ, რომელიც ჩვენი მინიმალური ჩართულობით მიგვიყვანს დანიშნულების ადგილას და გადაღლილი ჩავწვებით რბილ საწოლში. თანამედროვე ადამიანს დღიდან-დღემდე ისე შეუძლია თავის გატანა, რომ მინიმალური ფიზიკური აქტივობაც კი არ დასჭირდეს.რეალურად, თუ სპორტით არ ხართ დაკავებული, ან ჯანსაღი ცხოვრების ენთუზიასტი არ ბრძანდებით, ინდუსტრიულ ქალაქებში განსაკუთრებით ჭირს ფეხით სიარული, სეირნობა, გარეთ ვარჯიში თუ სხვა ტიპის აქტივობა. ლოგიკურია, რომ ამ ფაქტს უარყოფითი გავლენა აქვს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით სტრესული კი საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემისთვისაა, რომელიც მუდმივად ითხოვს გარკვეულ მოძრაობას, წინააღმდეგ შემთხვევაში კი, უბრალოდ კარგავს სიმყარეს.

 აღსანიშნავია, რომ ჩონჩხის

ამვილაბი  ნატურალური საკვები დანამატების მწარმოებელი წამყვანი ამერიკული კომპანიაა, რომელიც მომხარებელს სთავაზობს, როგორც იმუნიტეტის ასამაღლებელ, ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებელ,

არტერიული ჰიპერტენზია ზრდასრული მოსახლეობის მესამედს აღენიშნება, აქედან თითქმის 50%-ს არ აქვს ამის შესახებ ინფორმაცია ან არ აქვს გაცნობიერებული რა დაავადებასთან აქვს საქმე, ამის მიზეზი არის ის რომ არტერიული ჰიპერტენზია შეიძლება არც აწუხებდეს ადამიანს და იგი სრულიად უსიმპტომოდაც მიმდინარეობდეს

არტერიული ჰიპერტენზიის ხელშემწყობი ფაქტორები არის: ჭარბი წონა, უმოძრაო ცხოვრების წესი, თამბაქოს მოხმარება, სტრესი, არასწორი კვება, ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება.

ვრცლად კარდიოლოგი ზვიად კერესელიძე მოგიყვებათ ვიდეოში