იზრუნე სილამაზეზე

დაღლილობა ქვედა კიდურებში, ფეხების წვისა და ტკივილის შეგრძნება დგომისა თუ ჯდომის პერიოდში - შესაძლოა სისხლძარღვოვანი პათოლოგიების ნიშანი იყოს

იმისთვის, რომ დროულად ამოიცნოთ დაავადება, ჩაიატაროთ შესაბამისი კვლევები

როგორც ამბობენ, ნებისმიერმა ადამიანმა უნდა შეძლოს გადაუდებელი დახმარების აღმოჩენა სხვა ადამიანებისთვის, რადგან ასე მრავალი სიცოცხლის გადარჩენაა შესაძლებელი.

  პირველადი დახმარების ცოდნა სხვა ადამიანების გადარჩენისკენ გადადმული ნაბიჯია, რომელიც მრავალ ქვეყანაში სასკოლო საგნად ისწავლება და პერიოდული, სავალდებულო გადამზადებით იხვეწება. რა თქმა უნდა, არსებობს შემთხვევები, როდესაც მაღალი კვალიფიკაციის მქონე სამედიცინო პერსონალის გარეშე სხვა პირები უძლურები არიან, თუმცა სტატისტიკა ამტკიცებს, რომ ყოველწლიურად ათასობით ადამიანის გადარჩენაა შესაძლებელი დროულად აღმოჩენილი პირველადი დახმარების საშუალებით, უფრო ზუსტად კი ბრიტანელებმა დათვალეს და აღმოაჩინეს, რომ ეს რიცხვი 140, 000 ადამიანს შეადგენს.

 მაგალითად, გიფიქრიათ, რომ დახრჩობისას, სასუნთქი გზების გადაკეტვის შედეგად სიკვდილი 4-5 წუთში დგება, მაშინ, როდესაც სასწრაფო დახმარების ადგილზე მოსვლას მინიმუმ 8-10 წუთი სჭირდება? ლოგიკურად, ასეთ დროს გადამწყვეტი გარშემომყოფთა დროული მოქმედებაა.

იცოდით, რომ სრულად აღჭურვილი პირველადი დახმარების ყუთი მნიშვნელოვნად ამცირებს სერიოზული დაზიანებების გამწვავების რისკს?

პირველადი დახმარების მნიშვნელობის შესახებ ცნობიერება სულ უფრო მაღლდება, თუმცა კვლავაც უგულებელყოფილი რჩება იმ ნივთების სია, რომელიც აღნიშნული დახმარების აღმოსაჩენად არის საჭირო. First Aid Kit იმის მიხედვით კომპლექტდება, თუ სად არის განთავსებული, თუმცა უმეტესად, ძირითადი კომპონენტები უცვლელი რჩება. მთაში თუ ბარში, მანქანაში თუ სახლში, უბედური შემთხვევისა თუ მსუბუქი დაზიანებისგან დაცული არავინ არის, ამიტომ მოინიშნეთ იმ ნივთების სია, რომელიც აუცილებლად უნდა მოგეპოვებოდეთ:

1.      ელასტიური და სტერილური ბინტი - მათი დანიშნულება ტრავმის დაფიქსირება ან მექანიკური დაზიანების შემდგომ გასუფთავებული უბნის სტერილურად შენახვაა.

2.      წებოვანი პლასტირი - (სურვილის შემთხვევაში) ე.წ სანტავიკი და წებოვანი პლასტირის რგოლი მცირედით გაჭრილი, აქერცლილი, გაკაწრული ან მსუბუქად დაზიანებული

მოურჯულებელი, სიმშრალისკენ მიდრეკილი, მუდმივი ფიქსაციის მომთხოვნი ხვეული თმა განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს.

იცოდით, რომ განზოგადებული ცნება „ხვეული თმა“ არ არსებობს და კულულის ფორმისა და ზომის მიხედვით კატეგორიებად იყოფა? 2A – მსუბუქად დატალღული, 2B – უბრალოდ ტალღოვანი, 2C – ძლიერ ტალღოვანი, 3A – მსუბუქად ხვეული 3B – ხვეული, 3C  – ძალიან ხვეული 4A – ხუჭუჭი 4B – ზიგ-ზაგისებრი 4C – ძალიან ხუჭუჭი. 

ამ აღნიშვნებს ხშირად შეხვდებით შამპუნებზე, ნიღბებსა და კონდინციონერებზე, თუმცა თუ თმის მოვლის სწორ რუტინას შეირჩევთ, ნებისმიერი კატეგორიის პროდუქტით სასურველ ვარცხნილობას მიიღებთ. გაითვალისწინეთ, რომ ხვეული თმა მიდრეკილია სიმშრალისკენ, ამიტომ მუდმივად საჭიროებს როგორც სკალპის, ასევე ღერების დატენიანებას. ამისთვის სხვადასხვა ზეთებითა და მინერალებთ მდიდარი საშუალებები გესაჭიროებათ. მაგალითად, თქვენთვის განსაკუთრებით ეფექტურია ბუნებრივი კომპონენტებით - არგანის და ქოქოსის კარაქით შექმნილი ფორმულები, ასევე ომეგა-3, ომეგა - 9-ითა და აღმდგენი კერამიდებით

საზოგადოებაში არსებული წარმოდგენები ნაყოფისა და დედის ჯანმრთელობაზე ზრუნვის პროცესში.

 ნებისმიერი ქალის ცხოვრებაში განსაკუთრებული პერიოდი ორსულობა, მოვლენა კი მისი დაგვირგვინება - მშობიარობაა. საუბრის გარეშეც ადვილად მიხვდებით, რომ ამ ფიზიოლოგიური პროცესების ნორმალურად წარმართვისთვის ოქროს ფორმულა არ არსებობს, საჭიროა კომპლექსური მიდგომა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, რაც თავიდან აგარიდებთ მთელ რიგ პრობლემებს.

 პირველი ორსულობისას მღელვარება ერთი ათად იმატებს და შესაძლოა საკუთარი მეან-გინეკოლოგის კომპეტენციაში სრულიად დარწმუნებული პაციენტიც კი, გახდეს საზოგადოებაში გავრცელებული არასწორი წარმოდგენების მსხვერპლი. მითები უკავშირდება როგორც მომავალი დედის ფიზიკურ აქტივობას, ასევე კვებისა თუ ნორმალური

როგორ მივაღწიოთ სასურველ შედეგს სახლის პირობებში - დეტალურად ვიდეოში მოგიყვებათ ირმა ჯღარკავა თერაპევტი სტომატოლოგი, პაროდონტოლოგი